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食事バランス

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玄米臭や炊飯後の硬さなどがなく、やわらかくたべやすい玄米。

ビフィズス菌の性質や効果などについて - ビフィズス菌の性質や効果、便秘・下痢・免疫力・母乳栄養児・人工栄養児とビフィズス菌の関係について

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毎日のおかずを低カロリーにすることで無理なく、おいしくダイエットするための低カロリーメニューのレシピを紹介しています。

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ヘルシー健康ダイエット成功のため、カロリー控えめで必須栄養素をたくさん摂れるこの料理メニューとレシピを参考に、今晩の夕食のおかずの一品にどうぞ。

ダイエットの仕事に携わり食事指導をさせていただいており、炭水化物・脂質ばかりにならないようバランスのよい食事を推奨しています。決して自慢できるものではありませんが、我が家（６人家族）では毎晩こんな質素な夕食を食べています。

ダイエットは健康のためにも大切・でも普段の中から手軽に出来ることプチ情報お届けします

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