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スポーツ、体育の家庭教師は･･スポステ奈良

公園、施設、ご自宅などに指導員を派遣いたします。子供達には苦手体育の克服、運動機能向上など楽しく指導いたします。大人の方にはダイエット指導など、目的に合ったトレーニングを効果的に指導いたします。

当サイトでは大岡明尋氏(株式会社鍛錬社長)の監修の元、筋トレの本質や方法等、健康や実用にすぐに役立つ情報をより真実に基づいた認識で紹介していきます。

硬式テニスの超大物コーチの練習メニューが、ついに公開。サーブの打ち方や、ボレー、スマッシュなどを、呼吸と組み合わせた独特のトレーニング。

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エース投手に必要なのは、球速とコントロールではないでしょうか。球速アップするために野球のピッチャーに必要なトレーニング方法は、筋トレではありません。コツさえ解れば、短時間でのスピードUPも可能です。

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